Les 4 clés durables pour éliminer nos cernes sous les yeux

Les 4 clés durables pour éliminer nos cernes sous les yeux

1) bien dormir

Cela semble idiot, pourtant, cela demeure essentiel: jouir d' un sommeil sans coupure demeure vraiment tonifiant: au réveil, nous avons une peau plus détendue. Nos cernes paraîtront de ce fait beaucoup plus légères.

Bien dormir n'est pas souvent facile, il est essentiel:
- de cuisiner légèrement en fin de journée
- de se coucher dès que vous ressentez un coup de barre
- de compter sur une courte routine personnelle (respiration, brossage de dents, ...
- avoir un emploi du temps constant
- se reposer le nécessaire (à vous de savoir de combien d'heures vous dépendez)
- d'avoir une literie confortable.


2) L'anti cerne

Si le matin, vous râlez contre vos yeux, il existe simplement plusieurs moyens de cacher vos cernes. Les anti cernes ou la poudre seront la plupart du temps une méthode très bonne de les diminuer durant la journée et paraître moins surmené.

Cependant, attention aux composants que vous mettez sur le épiderme! Utilisez des cosmétiques bio ne comprenant pas de composants chimiques. Effectivement, les ingrédients industriels risquent de vous altérer la peau et nuire à votre vitalité globale.


3) Manger sainement

L'alimentation conserve une fonction évidente dans l'éclat de l'épiderme... et aussi pour les cernes. Il demeure évident de mettre l'accent sur les légumes et fruits et les oléagineux etc et de cuisiner bio.

Consommer trop de sucres et trop gras nous harasse plus vite et donne à notre peau une couleur ainsi qu' une constitution plus ternes.

Prenez pour manie de vous nourrir sainement et pas trop chaque soir pour privilégier un repos consistant.


4) Sourire à la vie

Être heureux psychologiquement a des conséquences évidentes sur nos cernes: on ne perçoit pas les cernes de quelqu'un qui rit!

Pour découvrir comment être plus heureux, le développement personnel demeure une méthode nouvelle et assez puissante vous permettant de mieux vous connaître.

Au niveau du boulot ou familial, regardez la vie du bon côté. Le surmenage épuise les gens: plus de ridules, des poches marquées...

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par Mathieu Laporte (19/07/2011)
bien dormir -> http://www.sommeilpaisible.com Source: Fruitymag